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"Todo se plasma en este espacio, toda mi obsesión, mi desesperación, mis anhelos..., esa parte tan fundamental en mi vida que le da un poco de sentido a lo que soy"

miércoles, 18 de noviembre de 2015

Fuck off S.

Entrada toxica 
***


Cuatros días en el mismo peso. Cuatro días donde he hecho mucho ejercicio, casi tres horas continuas; entre caminatas, elíptica y basketball. Donde he variado calorías continuamente. Y que ganó? Absolutamente nada, pura irritación día tras día al ver que ni un número bajaba. No subió pero no baja!! Y hoy exploté. Me aburrí. Estoy o creo estar, en 63.2 kg. y mañana capaz suba un kilo con los atracones de dulces que me he pegado hoy, como si nada importara. Había estado alrededor de 5 días sin atracarme, sin vomitar, bueno, no he vuelto a vomitar pero pucha que me hubiera gustado botar toda la maldita comida que tragué hoy. Lo necesitaba pero ah... no quería hacerme complicaciones. En mi casa han cortado el agua por unas reformas con las cámaras de la casa, en el día no sale agua y bueno... algo se supone con eso. Ya suficiente tengo con no poder consumir líquidos para no ir tanto al baño y tema de la limpieza con el agua algo restringida... agh.

Quería acelerar mi metabolismo pero el desgraciado se me ha atrofiado. O eso creo ya que hubieron días que consumí como novecientas y tantas calorías con una quema de quinientas, entonces no me entra que esta mal. Como mantenerme con eso. Y cuando he comido mas pero con poco ejercicio lo mismo! Entonces que pasa?

Quería pasarme antes por aquí, leerlas, saber como están, ver otros blog, seguir a otros... etc. Pero las cosas me han ido tan mal que yo misma me he limitado el tiempo con estos ánimos. He intentado hacer cosas, mantener un orden, distraerme, para que este maldito sentir no me atrapara, pero es correr en vano. Él que te persigue por detrás es un ser que no se cansa, se alimenta con la desesperación que va causando en mi cuanto mas tiempo voy corriendo, luego no doy mas y soy su festín; como hoy.

Aún no podré leerlas, solo vine aquí a descargar toda la mierdecita que hay en mi en estos momentos, de tal punto que mientras escribo estoy comiendo para calmar algo... Como explicar algo así...

Muchos factores se unieron hoy para sucumbir. Tuve que acompañar a mi hermanita a voley, ¡a mi que me encanta salir! ¬¬, de todas maneras algo de ánimos tenía, así que fui algo segura. Vi a las chicas jugar, me fijé en como eran físicamente, (no me gustaría hacer eso pero lo hago) y me sentía algo bien porque así rectifico que nadie es perfecto. Había mucha celulitis y cuerpos macizos... piernas macizas. Yo me preguntaba como podían llegar a eso y demostrar tanta seguridad en si misma (porque así parecía al correr y saltar como si nada, mientras todo se movía)  aunque realmente no envidio nada de ellas, nada, pero eso hizo que me fijara más, mucho mas en mí. No quiero ser igual a cierto tipo del montón. Lo único que quería era, en vez de haber estado toda la clase sentada en los escalones para el público en ese polideportivo, era estar delgada con cierta ropa para saltar bien y demás, el pelo rosa como mi verdadera yo, como siempre he querido representar por fuera y  jugar basket en un lado que estaba completamente vació. Pero no... estaba la gordita ahí leyendo sin moverse intentando mostrar serenidad.

Luego se une que las chicas tenías sus parejas, claro...! y besos por allá y besos por acá. Yo por fuera ni me inmuté pero eso me daba rabia. No es por querer tener pareja, es por  mi falta de seguridad, lo antisocial, lo fea y gorda que soy, que me ha costado no conocer a nadie, ni para una amistad. Verlas relacionarse lo mas bien, reírse y además! empezar hablar en el baño de la baja de peso, que una era bien flaca y que todos se lo decían, que el café y mate ayudan a bajar de peso, que comía, comía, comía y no engordaba... no sé. Eso movió cosas en mi y cada vez que miraba mi reflejo en una ventana o algo de la calle me daba más asco, más enojo y odio por ser como soy. Por ver las cosas de esta manera, aunque mas por tener este maldito físico.

Ayer también mi hermano me saca en cara mi "problema", que la comida..., que no hacía nada..., con que derecho juzga si le he dicho en parte lo que pasa por mi mente y aún así. Todo es peor pero no toma en cuenta nada. Hasta que algún día me diagnostiquen algo que me podría matar... como me gustaría eso.

Mañana lo único que quiero hacer es quedarme en cama todo el día intentado entrar en un sueño profundo que me consuma el día entero. No comer casi nada. Un vaso de leche y docientos gramos de manzana, solo porque no le tengo suficiente rencor a mi metabolismo por el momento y pasado-mañana comer lo menos posible y así. Por lo menos quiero terminar este mes con 60/59 kilos.

A pesar de estar así les deseo bien. Espero poder leerlas pronto y saber que todo anda correctamente, como desearía :)

Ojalá mañana sea un nuevo día para mi. Que la noche me reponga.

viernes, 13 de noviembre de 2015

Cuestiones de metabolismo


Desde hace mas de un año mi metabolismo a sido la base para mi para bajar de peso. Lo es pero en un momento solo fue cuanto comía, no cuanto le afectaba al metabolismo. Cuando como 500 calorías y solo bajo 500 gramos, para mi eso es una alarma, usualmente no me permito bajar menos de eso, no sé, me frustra y mas cuando he comido tan poco. Así que... Por consecuencia voy a a pausar la dieta del limón por un momento. Igual les agradezco sus ánimos, eso siempre me ayuda

Hoy me quise pesar. Ayer lo había hecho bien; comer frutas y verduras y la porción de proteína pero realmente no me esperaba 63.8 kg. Me molestó porque son 200 gramos mas pero bueno, al rato se me ha pasado. La cosa es que en la mañana me alteró ver eso y comí... pan integral con queso, luego de eso pensé: podría dejar unos diítas para acelerar mi metabolismo, y así ha quedado como una decisión. Comí mucho más, lamentablemente, mi control cuando como lo que quiero sin mayor restricción no es bueno pero hice ejercicio! Espero eso lo compense.

2.139 calorías - 1.143 quemadas - 996 netas

Dos horas en la elíptica y un poco de caminata... uff. Ojalá mi cuerpo no se me resienta y pueda seguir mañana y además pueda decir que valió la pena cada gota de sudor :)

Ojalá a ustedes les esté yendo bien. Las leeré pronto.
Se despide S.




miércoles, 11 de noviembre de 2015

Otra dieta más :)



Mañana es otro día y tengo los ánimos para emprender otra dieta, Mi peso de hoy fue de 63.6 kg. Perdí en una semana 3.9 kilos y me hace feliz y espero perder algo similar dentro de otros 7 días. Hace meses que no veía este peso y eso ha hecho que coma, hoy es un día donde mi mente piensa en reducir, pero va a comer. Es como una despedida. Por eso me gustan las dietas cortas; pocos días hago algo establecido y los demás puedo variar y hacer otras dietas. Hacer la misma cosa por mucho tiempo me aburre.


Esta dieta es base a limón, pero yo la personalizaré sólo un poquito. Crédito a Violeta♥


Dieta del limón

Día 1: Solo comes verduras y/o frutas (nada de carnes, pescados ni lácteos, ni mucho menos carbohidratos como arroz, fideos, etc) Solo puedes comer un huevo o una porción de atún durante la comida, NO MÁS.

Día 2: Lo mismo que él Día 1, pero esta vez quitamos las proteínas, osea el huevo y el atún. Sólo verduras y frutas, y preferentemente verduras verdes y jugos naturales.

Día 3: Aquí es cuando se complica un poco la cosa. Para este día y hasta el Día 8. Solo tomarás limonada. Osea, el jugo de 2 o 3 limones por cada litro de agua, y tomarás dos diariamente. *Yo personalmente le agregaré a la limonada jengibre y canela y la haré con agua caliente por que así estimula mas el metabolismo y suelta todas las propiedades* Ese será tú único alimento y bebida, que será endulzado (si así lo prefieres) con una cucharada de miel (de maple o de arce de preferencia, pero si no la de abeja también sirve.) OJO, Sólo una cucharada por cada litro y no estamos hablando de cucharadas llenas sino de cucharadas rasas.

Día 8: Hasta este día debes alimentarte con nada más que la limonada antes descrita e intentar no hacer mucho desgaste físico o ejercicio.

Día 9: Hoy vuelves a comer pero de a poco. Nada de sólidos, sólo jugos de frutas y una pequeña ensalada de hojas verdes.

Día 10: Puedes empezar ya a comer sólidos pero siempre con cuidado, sólo frutas y verduras para este día y para el siguiente también. 


TIPS: Luego del día 12 puedes volver a comer proteínas como pescado, carne, huevos, etc. Pero intenta que tus comidas sean lo más livianas posibles y de pocas calorías, recuerda que el cuerpo debe acostumbrarse, y bueno. Se supone que para este punto no solo habrás bajado algunos kilos sino que tu piel estará más tersa y suave y tu aspecto lucirá mucho mejor ya que durante los 6 días de ayuno tu cuerpo ha entrado en una etapa de desintoxicación y se ha renovado.


domingo, 8 de noviembre de 2015

Purge=Relief

Sé que no esta bien, sé las cosas que acarrea pero ¿que puedo hacer si es lo único que realmente me saca toda esa tensión almacenada?


Ayer tuve una discusión con mi hermano, fue mi culpa dado cierto rencor que me brotó de repente. Fue una tontera pero él no supo responder. Él me ha dicho que en esas situación se deja llevar por la rabia y por eso me insulta de una manera...
Al final hablamos, yo me acerque a él y todo se solucionó pero lo que desencadeno en mi ese conflicto no se resolvió.
No cumplí con el ayuno y comí y comí. Eso no me sacó nada, solo me distrajo. No he llegado al extremo de comer hasta el punto de malestar absoluto, eso me alegra pero comí!!. Hoy desde la mañanita ocurrió lo que tenía que ocurrir.
Yo de igual manera me desperté con la idea de consumir las 200 calorías que me correspondían hoy pero cuando el día anterior la he fastidiado, el día siguiente pasa igual y ahí es cuando se forma mi fuerza para volver a empezar, pero eso pasa para el tercer día, contando desde que lo arruino.


                          Primera purgación en la mañana, ejercicio después
Segunda purgación en el almuerzo
Tercera purgación a la tarde/noche


Como día domingo decidí almorzar y darle esa alegría a mi mamá. Ella sabe por lo que paso pero no al grado que lo paso realmente y últimamente me he comportado como si todo fuera súper bien. Bajo de peso, ya que si tengo que adelgazar porque no es un buen peso el que tengo, todos me apoyan y permiten mis comidas y todo perfecto.Ya pasé el momento donde este problema es de toda la familia y no solo mío y no quiero volver a eso. Nadie tiene que saber nada 


jueves, 5 de noviembre de 2015

El otro ser

    A veces me imagino... ¿como seré cuando ya esté delgada?, si podré parar. Y siempre termino con el mismo presentimiento, que quema todo lo bueno que podría llegar a ser esa imagen.
Me veo delgada, pero nunca es suficiente verdad? No lo fue antes, ¿porque ahora sería diferente, si ademas en ese aspecto las cosas empeoraron?

El deseo de auto destrucción siempre está. Quiero desaparecer a cada minuto, solo que a veces lo obligo a dormir. Y hoy lo estuve pensando; ¿será ese deseo de destrucción hacia mi que hace que desee que baje y baje de peso hasta no ser nada? es una forma de interpretarlo, ya que gran parte de mi vida gira en torno a eso. Sé que ahora no tengo que preocuparme ya que no soy ni flaca, ni delgada, ni normal, pero conociéndome tengo que prepararme.  
Primero quería pesar 45 kilos, luego bajó a 40, ahora a 38.. luego será 35 (lo he estado optando) ¿y luego que más...? ya ahí no sé que seré, pero el deseo crece y crece, quiero saber.

Al igual como hace tiempo ya no me he visto como una persona adulta, en el sentido que no me veo con mas de 30 años... En algún momento me aniquilare a mi misma; porque a veces creo que lo que pasa en mi cabeza es temporal o tal vez un fallo que puedo modificar reescribiendo otros códigos pero la mayoría de veces no es así. Siento tan dentro de mi, como si realmente fuera yo, esa persona que solo quiere dormir...

Cierra los ojos no más, que hoy solo quieres soñar. 




miércoles, 4 de noviembre de 2015

Happiness/I3



¿Que puede hacer feliz a una persona?

Cada día que no tengo malos pensamientos, 
cada día que venzo el miedo, 
venzo cada sensación dañina aunque la sienta. 

Tengo el asesino conmigo, pero no le permito asesinarme :)




***


                      Intake 2








martes, 3 de noviembre de 2015

♥/I2



No importa lo de ayer, no importa, porque hoy  me siento bien, porque hoy, desde hace meses, logre comer lo que me propuse comiendo, contando las calorías y ingiriendo los alimentos mas sanos que pude. Amo este día ♥

A pesar de que el día no fue en gran parte productivo y me he comportado como una sedentaria empedernida.... no sé, aún no me llega a molestar del todo y ademas, aproveché para ver documentales de obesidad y el otro extremo para (no estoy muy segura) darme cierta ¿"motivación"?. 

Se siente algo extraño cuando mencionan la anorexia o la bulimia, tantas similitudes, y tantas veces que me autoconvenzo que es una locura para mi, pensar que puedo tener uno de esos dos trastornos o relacionado con ellos.



                      Intake 2 

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Peso: 67.5


He decidido, comenzar a postear mi peso diariamente (cosa que estará actualizado en el lateral izquierdo). 

No mas vergüenza, solo progreso.

lunes, 2 de noviembre de 2015

Pararse luego



No sé como explicar porque las cosas pasan de tal forma que todo lo que haces por un tiempo te lleve a la ruina.






Fue una larga semana, en el sentido que nada salio bien. Demasiada comida, demasiado auto-engaño.

Mi metabolismo se había alentado. Ayuné 2 días no consecutivos y luego ya no bajaba comiendo poco, no quería llegar al punto de solo bajar unos gramos por semana D: forzándome de una manera que no se debe.


¡Feliz Halloween!
Todo el fin de semana cometí atracones, uno tras otro. Aunque suene contraproducente debido a mi metabolismo, pero esa situación y otras avivan a la ansiedad. Odio esa sensación y mas cuando no lo compenso de alguna forma. Todo mi cuerpo se reciente. Duele la espalda, y así noto que he subido porque por el peso adquirido, mi espalda le cuesta erguirse bien. La boca muy amarga en la mañana. Una cara... okay, para que decir. Todo se nota físicamente.

Gracias a tamañanas calamidades no me he pesado. No quiero que la ansiedad aumente.

Me he propuesto realizar una dieta de hoy, hasta el 12 de Noviembre, sin pesarme y contando bien las calorías. Y luego anotare aquí mi peso y mi progreso luego.

Calendario de calorías como max.


1.500-800-600-400-200-ayuno-200-400-600-800-1.400

*Editado*


Intake 1/11 

Desayuno: Queque de zanahoria 
Almuerzo: Porotos con riendas 
Once: Desastre total

Calorias

Pocas veces me atrevo a contar las calorías cuando pasa esto, y es horrible. Pero hay que enfrentar la realidad.


PD: Ojalá hoy haya sido un buen día. Cuando pueda me pasaré por sus blog ♥