Cuestiones de metabolismo

Desde hace mas de un año mi metabolismo a sido la base para mi para bajar de peso. Lo es pero en un momento solo fue cuanto comía, no cuanto le afectaba al metabolismo. Cuando como 500 calorías y solo bajo 500 gramos, para mi eso es una alarma, usualmente no me permito bajar menos de eso, no sé, me frustra y mas cuando he comido tan poco. Así que... Por consecuencia voy a a pausar la dieta del limón por un momento. Igual les agradezco sus ánimos, eso siempre me ayuda ♥

Hoy me quise pesar. Ayer lo había hecho bien; comer frutas y verduras y la porción de proteína pero realmente no me esperaba 63.8 kg. Me molestó porque son 200 gramos mas pero bueno, al rato se me ha pasado. La cosa es que en la mañana me alteró ver eso y comí... pan integral con queso, luego de eso pensé: podría dejar unos diítas para acelerar mi metabolismo, y así ha quedado como una decisión. Comí mucho más, lamentablemente, mi control cuando como lo que quiero sin mayor restricción no es bueno pero hice ejercicio! Espero eso lo compense.

2.139 calorías - 1.143 quemadas - 996 netas

Dos horas en la elíptica y un poco de caminata... uff. Ojalá mi cuerpo no se me resienta y pueda seguir mañana y además pueda decir que valió la pena cada gota de sudor :)

Ojalá a ustedes les esté yendo bien. Las leeré pronto.

Se despide S.

♥