No sé como explicar porque las cosas pasan de tal forma que todo lo que haces por un tiempo te lleve a la ruina.
Mi metabolismo se había alentado. Ayuné 2 días no consecutivos y luego ya no bajaba comiendo poco, no quería llegar al punto de solo bajar unos gramos por semana D: forzándome de una manera que no se debe.
¡Feliz Halloween!
Todo el fin de semana cometí atracones, uno tras otro. Aunque suene contraproducente debido a mi metabolismo, pero esa situación y otras avivan a la ansiedad. Odio esa sensación y mas cuando no lo compenso de alguna forma. Todo mi cuerpo se reciente. Duele la espalda, y así noto que he subido porque por el peso adquirido, mi espalda le cuesta erguirse bien. La boca muy amarga en la mañana. Una cara... okay, para que decir. Todo se nota físicamente. Gracias a tamañanas calamidades no me he pesado. No quiero que la ansiedad aumente.
Me he propuesto realizar una dieta de hoy, hasta el 12 de Noviembre, sin pesarme y contando bien las calorías. Y luego anotare aquí mi peso y mi progreso luego.
Calendario de calorías como max.
1.500-800-600-400-200-ayuno-200-400-600-800-1.400
*Editado*
Intake 1/11
Desayuno: Queque de zanahoria
Almuerzo: Porotos con riendas
Once: Desastre total
Calorias
Pocas veces me atrevo a contar las calorías cuando pasa esto, y es horrible. Pero hay que enfrentar la realidad.
PD: Ojalá hoy haya sido un buen día. Cuando pueda me pasaré por sus blog ♥
Todas nos hemos auto engañado, nos hemos mentido, y no te preocupes, que eso de atracones es verdad que aceleran tu metabolismo, a lo mejor y sabemos que no es la manera correcta, pero está bien, ya lo hiciste y felicidades por seguir y por esforzarte en arreglarlo. Estoy casi igual que tu, para hallowenn tomé y comí, y subí 600 gramos, asi que algo me estoy matando. Animo que no eres la unica que esta asi :) fuerzaa :D
ResponderEliminarGracias por lo ánimos.
EliminarLas celebraciones parece no son lo nuestro... Fuerza para ti también :)