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"Todo se plasma en este espacio, toda mi obsesión, mi desesperación, mis anhelos..., esa parte tan fundamental en mi vida que le da un poco de sentido a lo que soy"

viernes, 13 de noviembre de 2015

Cuestiones de metabolismo


Desde hace mas de un año mi metabolismo a sido la base para mi para bajar de peso. Lo es pero en un momento solo fue cuanto comía, no cuanto le afectaba al metabolismo. Cuando como 500 calorías y solo bajo 500 gramos, para mi eso es una alarma, usualmente no me permito bajar menos de eso, no sé, me frustra y mas cuando he comido tan poco. Así que... Por consecuencia voy a a pausar la dieta del limón por un momento. Igual les agradezco sus ánimos, eso siempre me ayuda

Hoy me quise pesar. Ayer lo había hecho bien; comer frutas y verduras y la porción de proteína pero realmente no me esperaba 63.8 kg. Me molestó porque son 200 gramos mas pero bueno, al rato se me ha pasado. La cosa es que en la mañana me alteró ver eso y comí... pan integral con queso, luego de eso pensé: podría dejar unos diítas para acelerar mi metabolismo, y así ha quedado como una decisión. Comí mucho más, lamentablemente, mi control cuando como lo que quiero sin mayor restricción no es bueno pero hice ejercicio! Espero eso lo compense.

2.139 calorías - 1.143 quemadas - 996 netas

Dos horas en la elíptica y un poco de caminata... uff. Ojalá mi cuerpo no se me resienta y pueda seguir mañana y además pueda decir que valió la pena cada gota de sudor :)

Ojalá a ustedes les esté yendo bien. Las leeré pronto.
Se despide S.




6 comentarios:

  1. Fuerza y no te desanimes, roma no se hizo en un día y la depre... bueno como ya me leiste no soy muy buena manejando eso pero mi ruco es no dejarme caer , trato de hacerme más grande que ella espero te sirva ♥

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  2. Hola Sammy, claro que tu metabolismo se relentiza, cada cuerpo es diferente asi que no tengo recomendaciones, pero espero que encuentres algo que te haga sentir feliz y equilibrada pronto

    un beso!

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  3. Ay Sammy, estoy igual que tú, mi metabolismo esta lentísimo, debo volver al gym.
    Creo que es buena idea de comer normal, para luego volver a tu dieta, ánimo :)

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  4. hola chicas les pido un favor si me pueden ayudar ha ser como ustedes por favor. estuve y estoy buscando un lugar donde me puedan dar tips,consejos o ayudar hacer como ustedes me pueden ayudar ??

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  5. http://www.simplesite.com/
    les dejo mi blog

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  6. me ha encantado tu blog, te voy a seguir,.un beso.

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