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"Todo se plasma en este espacio, toda mi obsesión, mi desesperación, mis anhelos..., esa parte tan fundamental en mi vida que le da un poco de sentido a lo que soy"

miércoles, 18 de mayo de 2016

Ansiedad social

Me pesé oficialmente, sin ropa, como a las 7:30 hrs, hace mucho rato que no lo hacía así pero así tendré que hacerlo para estar más clara como voy. Pesé 65.4 kg. que retroceso más grande pero bueno, las cosas son así ahora, y no me queda más remedio que enfrentarlo con la frente en alto. 
No tuve un desayuno del que me podría sentir orgullosa, tenía unos tres cuadraditos de chocolate amargo con menta y me los comí :/ y luego me dije a mi misma que hubiera podido ofrecércelos a mi hermana chica como varias veces he hecho pero no... que atinada! (nótese mi sarcasmo), y luego tome un vaso aprox de leche desnatada light, que serían unas 80 kcal. (tenía que verle las calorías a eso)  aunque ya cuando me estaba tomando el vaso no tenía ganas de nada más porque se me apretó el estómago, el puro hecho de tener que salir de mi casa para ir a ayudar en el negocio, donde tengo que atender personas... simplemente hablar con ellas me pone ultra ansiosa y nerviosa, es una sensación bien cuática porque hasta me hace tiritar, que gracias a eso he creído que está temblando y luego me doy cuenta que soy solo yo. Pero a pesar de eso la mañana de hoy la sentí bien y no tuve tantos retortijones al estómago y latidos marcados y acelerados. 

Estoy creyendo que ese nerviosismo que me viene puede superarse con la práctica de comunicarme con las personas, aunque me asuste ese hecho. He llevado mucho tiempo encerrada en mi casa, hasta pase años, cuando era más adolescente que ahora, sin hablar ni ver a nadie de mi edad, a pesar que en ese entonces si quería hablar con las personas, compartir y no se me dejaba, pero ahora ya no quiero y eso no puede ser. Por lo menos ahora siento que hago algo que vale la pena, y no soy una vaga como hace tan solo una semana aprox que comencé a ayudar a mi familia en esto y ¡¡salgo de la casa con lo que también así no como toda la comida que está ahí!! que es un paso bastante grande para mi. 

Con el almuerzo... fue una pechuga y ensalada variada y ya he tomado como 3 tazas de té verde y otra de manzanilla porque por primara vez en mi vida me hincho de forma muy seguida por la retención de líquido y es atroz, odio ese tipo de guata que se forma y el té verde es mi diurético favorito además de que me ayuda con mi metabolismo. 
Por hoy creo que voy bien, estoy considerando si tomar once o no y que comería si es que decido tomar once. Apenas son las 17:33 hrs 






8 comentarios:

  1. No puedes encerrarte, tienes que salir!, es fundamental para que te sientas bien. Nos tenemos que socializar con los demás.

    Un besito :*

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    1. Lo sé :( pero juro que es como media tarea eso para mi. Pero ya lo estoy haciendo, casi a obligación pero igual cuenta. Si uno se encierra, mas hundida termina en todo lo que atormenta.

      xoxo

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  2. Yo tambien tuve una epoca en la que no salía casi nada, estuve asi dos años pero el verano pasado me di cuenta que no podía seguir asi que me quedaría sin amigas y luego no sabría con quien estar. Asique empece a salir con ellas de nuevo y al principio era incomodo porque no sabía de que hablar. Pero ahora estoy muy bien y me alegro de pasar esos malos ratos al principio porque merece la pena.
    Muchos animos!!

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    1. Gracias, si cada día que voy estando fuera de mi casa y me someto a las situaciones sociales normales me voy dando cuenta que ciertas cosas van cambiando, muy poooco la verdad pero siento el cambio, ojalá me pase como a ti y realmente lo pueda superar.

      xoxo

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  3. Hola preciosa, tanto tiempo!
    Odio no saber de ti por largos periodos de tiempo xD, a mi me encantaba hablar con vos en kakao (el grupo ya no existe, lo di por finalizado hace pocos días y hasta desintale la app para siempre :( )
    Yo también tengo el mismo problema que vos, pero ahora ya lo voy mejorando porque ya puedo hablar un poco más con la gente (por lo general con ancianos porque son menos intimidantes xD )
    .. Para serte sincera no se como se va eso, yo también me mantuve encerrada muchos años e intente por mucho tiempo perder ese miedo por mi misma, y aún asi todavía no se va del todo... Tal vez deberías empezar una terapia o algo.
    Te mando un abrazo gigante, y me hizo muy muy feliz volver a saber de vos. Besos

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    1. A mi también me alegro saber de ti :3, que mal eso del grupo pero te entiendo :c. He considerado eso de las terapias o algo que sirva pero al rato lo cancelo porque no me gusta eso, tener que hablarle mis cosas a alguien desconocido frente a frente, además por ahora considero que tengo algo de capacidad para enfrentarme a esto yo misma, me da terror pero así son las cosas. Con lo que tu dices que aún en ti eso no se va del todo... me da entender que va requerir tiempo esto pero bueno, hay que seguir sobreponiéndose.

      Besos n_n

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  4. Yo antes cuando era más chica tampoco salía pero ahora salgo bastante, lo que igual es un problema porque bebo mucho... no tengo problemas con el alcohol pero cuando lo hago, bebo hasta morir, y eso significan muchas calorías pero deberías salir más seguido, a caminar si es que hay lugares bonitos por ahí donde vives, así evitas comer cosas en tu casa, lo mejor es salir, sin dinero, solo para los pasajes del bus jaja Espero que logres tus objetivos y superes ese nerviosismo con las personas :3

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    1. Gracias :3 Como paso todo el día ayudando en un negocio familiar me veo obligada a salir casi todos los días de la semana así que con eso supongo voy por buen camino y no como mucho :D

      Abrazos n_n

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